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北京蜗牛未来画室:我教我们的学生要和压力做朋友

发布时间: 2020-10-22 12:10:02      来源:网络      作者:匿名

看点:我们在美术高考教学中发现艺考生最大的问题往往就是焦虑,但又不能/不知道如何转换成具体的行动。焦虑的背后是没有正确的时间观(不等同于时间观念)。时间是线性的、匀速的;时间也是「自动驾驶」的。不管想或不想,时间都会沿着一个方向流动、再有天赋的人,他也只有24小时、即使你什么都不做,时间也会自动把你带向未来。于是我们邀请到了北京蜗牛未来画室的胡海涛校长和成都地瓜社区的负责人李宏瑞老师和我们一起聊聊艺考生最关心的「压力」这个话题。

北京蜗牛未来画室:我教我们的学生要和压力做朋友

Q:可以介绍下你和你的「地瓜社区」吗?

A:李宏瑞(地瓜社区)大家好,我是李宏瑞,现在也是在一个叫做「地瓜社区」的这家公司,在成都担当负责人的角色。地瓜社区是一个通过设计的方式做一些社区营造的项目,同时通过改造让一些闲置空间,让居民在我们改造后的空间内通过技能交换的方式,生产一些内容。比如说妈妈们可以在这些空间内教孩子们学英语,或者说做一些早教等等能力所及的事情。简单理解就是希望做一个社区门口的综合体。

北京蜗牛未来画室:我教我们的学生要和压力做朋友

Q:在成都的这两年生活和工作,你觉得和在北京的时候变化大吗?

A:李宏瑞(地瓜社区)我觉得,我现在状态是要更好一些,因为以前只是局限在了地瓜的空间之内,但是现在更多的是衍生了出去,包括现在到地面上的闲置空间改造和街道改造。所以以前上学的时候的一些想法,也是可以慢慢去落实、去实践了。

Q:你平时能感觉到有压力吗?

A:李宏瑞(地瓜社区)我觉得压力肯定是有,对于我来说,压力主要是来自别人对你的期待,因为地瓜来到这个地方,是受到了成都市一些领导的邀请,所以政府对地瓜是抱有一定的期待的,我毕竟代表地瓜来到的这个地方,所以一方面要做出点成绩,另一方面我也要给我的团队一些交代。这个可能对于我来说是一个比较大的压力吧。

北京蜗牛未来画室:我教我们的学生要和压力做朋友

Q:有人说压力是公平的,真正做事的人,没有人能够置身事外。你是怎么理解压力这个词的呢?

A:李宏瑞(地瓜社区)有压力很正常,压力某种意义上也是推动你不断前进的动力,我刚才讲了我的压力来自于别人对我的期待和要求,那我做事情的时候这些压力就会转变为我做事情的态度,如果没有这些压力,那我可能做事情就不会有更高的要求,这些压力会无形的逼自己一把,让自己把事情做的更好一点。

而且我觉得很多人会被压力左右自己的情绪,尤其最近因为项目的关系,大家开始出现明显的情绪波动,当然我也很理解大家最近的压力都很大,但是要学会控制自己的情绪,而且你发现你和大家在沟通的时候,大家都会把理由归结为,不好意思,可能最近压力太大了,所以这件事情我自己最近也在想,当感觉到压力的时候如何控制自己的情绪,不要让压力大这件事外溢出来。

新员工进来,我就会告诉他,你接下来需要锻炼的是一个判断和选择的能力,就是未来你不需要什么事情都要向我汇报,未来你必须要培养自己的判断和选择的能力。可能你的判断是正确的,但也可能是错误的,当你的判断是错误的时候,你必须要面对你的判断所带来的结果,那就是你要有担当。所以这是我自己团队招人时我必须要告诉他们的事情。我也希望17、18岁的朋友们,在这个阶段,大家每个人的选择会不一样,但你一旦践行了自己的选择,你未来就要对自己的选择负责,要敢于担当。

A:胡海涛(蜗牛未来)对于正在准备高考的学生来说,选择和判断的能力是及其重要的。你选择今天要解决什么问题,你选择这24小时要怎么度过,你选择你将来要去哪个大学,我要做出什么样的行动才能匹配到这个大学的规则和标准,我觉得这个还是蛮重要的。还有一个就是,大家遇到问题的时候,不要过于外放自己的情绪,我觉得所有不以解决问题为目的的情绪都是及其廉价且无用的。遇到压力的时候,首先你要深度认知这个压力的源头在哪里,接下来要迅速找到一条解决问题的有效途径,再把这个途径细化为步骤,去面对它,不要无节制的宣泄自己的情绪,后者是一个恶性循环。

北京蜗牛未来画室:我教我们的学生要和压力做朋友

Q:还有一个学生最关心的问题,怎样和压力做朋友?

A:李宏瑞(地瓜社区)跑步,我觉得跑步是我所能选择的最能释放压力的事儿,而且一定要去特别开阔的地方去跑步。我有时候为了跑步会打车去到稍远一点的地方去跑步。而且很多事情会在跑步的过程中解决掉,你也会发现没有 没有什么想不开的。跑完以后你会发现什么事都想明白了。

A:胡海涛(蜗牛未来)是,压力无法被替代,但注意力可以被转移,到了自己身心难以承受之际呢,可以出去走走,适当休息一下,或者跑步。问题依然还在,但不妨缓口气再来。好的休息就是在充电,可以让你在后面很长一段时间内精力充沛,睡眠也很重要,睡前不要从事剧烈的脑力活动,睡前不要使用手机、i pad等电子产品。

对抗压力的能力是一个可以通过训练增强的能力,每天务必尽全力,不断去摸一下自己的上限,比如每天要求自己处理或者做一件特别畏惧的事,时间久了,你就会像雅歌塔的小说《恶童日记》里的双胞胎兄弟一样,免疫对自己畏惧的事情,内心强大起来。


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